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自闭症孩子如何养成良好的生活习惯?

作者:ALSO孤独症 2021-09-30

独立进食、自己上厕所,保持规律的生活作息……良好的生活习惯会使自闭症孩子终身受益。生活习惯的培养离不开自理技能的掌握,生活自理训练是自闭症孩子家庭干预始终围绕的重点。家长要积极为孩子创作学习机会,渗透到衣食住行的方方面面,促进孩子养成健康的习惯。

 

 

从能独立吃饭、上厕所到洗衣做饭,打扫卫生等,自理能力涉及到日常生活的方方面面。但自闭症孩子的家长,常常因为觉得孩子能力不够就代劳,不给机会让孩子去练习。剥夺了孩子的学习机会,失去了从错误中学习,努力获得成就的重要体验。

 

生活中有很多契机,能有效锻炼自闭症孩子的生活自理能力。做家务就是一种最容易操作且效率很高的手段,既能锻炼孩子的精细动作能力,还能培养孩子的自理能力和家庭责任心。家长可以尝试以下方式,训练孩子自理能力的同时,培养他们的习惯:

1)孩子自己能做的事情自己做

遇到事情,家长切勿包办代替,要学会等待。如果孩子晚上孩子睡觉前脱衣服磨磨蹭蹭,家长要耐心引导孩子怎样快速脱衣服,而不是代替他做。

 

2)制定并维护必要的家庭生活规则

在家庭中,对孩子也有必要建立一套规则。比如良好饮食习惯的培养,吃饭要定时定量,不随意吃零食;就寝时间固定,限定休闲娱乐的时间,早睡早起;饭前便后要洗手,让孩子自己学会洗脸刷牙等流程,每个时间段内做对应的事情,不能随意打破。

 

3)及时表扬和鼓励孩子

孩子会因为自己正确的行为获得鼓励感到乐趣,从而继续保持好的行为习惯。因此,要培养自闭症孩子良好的生活习惯,家长也要适当夸奖和奖励孩子,强化孩子好的表现。

 

4)以身作则,树立榜样

言传身教,家长要求孩子的同时,也要严格要求自己,以此为孩子树立榜样,引导孩子进行模仿学习。

 

家庭为自闭症孩子提供了丰富的训练环境,能让孩子全程参与各种家务活动,比如家长可以向他们展示洗衣做饭的全部流程,这些是机构做不到的。生活习惯的培养,需要父母在日常生活中多训练,放手让孩子多尝试,即便刚开始结果不太满意,也可以适当通过奖励孩子的方式,提高他们的积极性。