专家给你支招（18）

作者：谆仪行为咨询 2020-03-11

文 | 廖庆文

案例

妈妈和4岁的孩子坐在桌子旁边一起吃饭，没吃几口，孩子就离开座位去拿奥特曼，妈妈叫孩子回到座位上吃饭，刚回来没坐下没多久，妈妈去厨房端菜，孩子又跑去玩小汽车，妈妈出来又提醒孩子坐好，整个吃饭的过程孩子不停的离开座位去玩玩具，花费很长的时间孩子才能把饭吃完。

分析

妈妈在孩子离开座位时要求孩子回到座位上，这是正确的要求，而孩子也能服从妈妈的指令回到位置上吃饭，但因为孩子还没有养成一直坐在座位上吃饭的习惯，而且周围环境中的物品对孩子也有一定的吸引力；孩子本身没有建立活动的先后次序（如先吃饭再玩玩具）；在整个吃饭过程中，妈妈中途离开时孩子也会出现离开座位的玩玩具的行为，而离开座位后孩子每次都能去玩到玩具，哪怕只是摸一摸，都使得吃饭时离座（去从事自己喜欢的活动）的行为获得了强化。

教导正确行为：

坐在位置上把饭吃完

提示1：每个孩子都需要培养能坐在位置上吃饭的良好就餐习惯。就餐的地点要固定，如在自己的餐椅上或者和家人一起在餐桌就餐。

提示2：餐桌周围的环境要单一，孩子喜欢的玩具等物品避免放置在餐桌周围或附近显眼的地方，可以放置在离饭桌较远的位置或收在箱子里。

第一阶段

坐在位置上把饭吃完

提示3：在训练开始前，妈妈要先把孩子的饭都准备好。如果等孩子入座后，妈妈才去准备，孩子则坐在座位上无所事事，会引起离座的行为发生。

1. 在训练开始时，妈妈告诉孩子“吃饭了，吃完饭可以玩XXX”。如果需要，可以使用视觉提示卡。

视觉提示卡范例：（图片来自网络）

提示4：跟随在吃饭后的那个活动或玩具要是孩子偏好的活动，并且吃完饭后，这些玩具或活动可以马上给到孩子。

2. 妈妈把孩子带到安排好的位置，然后告诉孩子“坐在位置上吃饭”。这时，妈妈需要坐在孩子身边一起吃饭。

3. 在吃饭的过程中，妈妈保持给孩子注意力，比如：在孩子嘴里已经没有东西的时候，提醒孩子吃；在孩子吃得很乖的时候，给孩子夹他喜欢的菜。同时，妈妈要注意孩子的反应，如果孩子有离开座位的企图（如：站起来，放下勺子），妈妈轻轻地阻挡孩子的动作，并且给予正向的指令，如“坐下吃饭，吃完饭可以去玩××”。

4. 当孩子吃完饭，妈妈要及时兑现之前的约定进下一项活动，如允许孩子玩一定时间的玩具或者带着孩子去进行某个活动。

注意：在训练的第一阶段，家长必须全程陪同，避免孩子离座行为的发生。只有让孩子每一次都能成功地坐在座位上把饭吃完，一段时间之后，才可以帮助孩子养成这个吃饭的良好习惯。

好处讨论：让环境变得简单，使得干扰变更少，减少其它行为发生的可能性，是一种有效的预防措施；吃饭时，家长陪同在一边能及时给与辅助，这样孩子更容易出现正确行为，吃完饭后给与孩子偏好的物品或者活动，是对于孩子正确行为的一种强化。当然，对于小年龄阶段的孩子，家长适当的提示仍是需要的。

第二阶段

当妈妈偶尔和短时间离开时，孩子能坐在位置上吃饭

1. 妈妈在孩子吃饭期间制造机会离开座位（比如在开始吃饭时/孩子的食物减少一半/孩子还剩4分之一时不同的时间段制造离开的但是比较自然的机会），但离开的距离较短（如拿纸巾、拿杯子，离开孩子距离在2米以内，在同一个房间），然后很快回到座位。

2. 妈妈在这个过程中密切的关注孩子的表现，如果在妈妈离开时，孩子有离开座位的企图，妈妈立即阻止孩子的动作，并且给指令“坐好吃饭”。

3. 在训练的过程中，妈妈逐渐增加离开的时间与距离。

4. 在训练中实现妈妈能离开孩子较远的距离超过5分钟（按家中的习惯来设定这个时间），孩子仍然能够独立坐在位置上吃饭。

注意：对于小年龄的孩子，吃饭时并不建议家长较长时间的离开让孩子单独的进行进餐活动，以确保孩子的用餐安全。

好处分析：在经过第一阶段的练习，孩子可以在妈妈的陪同下坐在位置上吃饭，但将情境设置得更符合生活中可能会出现的情况，将更有利于孩子正确行为的巩固和持续。

注意：对于平时并不能够长时间安坐进餐孩子，则需要根据孩子的安坐能力将时间划分为几个时间段进行练习，当孩子在要求的时间段可以安坐时再逐渐延长时距。

专家给你支招（18）

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