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中国阿斯伯格女硕士的奋斗历程

作者:星星雨 2020-02-28

文 | 走出ASD

星儿姐是一个硕士学历,并拥有上市公司战斗经验的女阿斯伯格症者。虽然没有明确诊断,但典型的自闭症特质给她的生活带来极大的困扰。

她走路时会不由自主沿固定路线走;不会察言观色、脸盲; 只理解字面意思,对暗示、言外之意钝感;对情绪和情绪表达方式缺少理解;经常“直言不讳”地说出自己的想法或当面指责某人。
她刻板行为的体现是每天必须看完所有订阅号推送的文章,星星雨也因此与她结缘。

她说:“希望能够夺回行动的自主权!做有自主能力的独立人。”在她看来自己是被困在笼中的囚徒,渴望生活在这片绿草地中,轻松自由进行!

因此她创办了自己的微信订阅号,更新自己克服自闭症特质的过程与心得。

作为自闭症文化的推崇者,小编认为她很棒,没有什么需要被改变的,也不认为她身上的自闭症特质会因此而被消除,真正应该改变的是她身边的人。

但是对于能够准确表达自己的自闭症者,我们必须送出自己最大的敬意,感恩他们的无畏与付出,让我们可以探究自闭症人的神秘世界,从而帮助家人、老师、公众更加理解这些纯净生命。

从2017年9月21日起,星儿姐誓言“走出困境”!

01 擒贼先擒王

阅读过大量资料的星儿姐很快确认了需要克服的三个方向。

刻板行为方面:

今天怎么安排?列一大堆活动清单前,先停下来想一想,哪些事没有必要?

又如,散步时,前面有两条路,一条直线,一条圆圈,刻板地想绕着圆圈转。想一想,怎么选呢?其实,走哪一条路都无所谓,所以随便选一条即可。转一圈对散步有无影响呢?没有,那么转圈也未尝不可呢!

感觉缺陷:

大量输入信息,加强感知觉刺激,充分发展视觉、听觉、脑认知能力。例如,大量听音乐、音频、看地图、出行骑共享单车、每天坚持朗诵文本等。

社交融入问题:

加大交往力度,去和接触到的每一个人沟通交往。

例如,坚持与认识的陌生人沟通,把每位朋友当作长期交往的朋友对待,坚持亲友间互动。

02 持之以恒的坚守

截止到2019年5月,星儿姐更新了19篇文章,每篇文章都在报告自己的进步、问题以及自己是如何解决的。

比方说誓言发布的第二天她写道:

对,大家没有看错,星儿姐已婚!有一个很美满的家庭,但这不是这篇文章的重点。在她和家人的帮助下,经过一个多月的努力,有了很大的进展。

 03 梳理逻辑思维

作为一名积极自救的高功能自闭症者,她经常苦恼于忙着整理之前堆积的信息山,每日里请了堆、堆了请,最终困住自己“不能见人”。为此她总结了一下,为什么自闭症人会有展现出对周围漠不关心状态的三个原因。

星儿姐还说:“As非常敏感,很容易感觉到被伤害,对nt的“灰色”做法承受力较低——“免疫力低下”。像小时候第一次吃肥肉恶心得吐了一样,看到他人某一点恶,很可能就无法接纳整个人。这在nt看来应该是很难相处的,也是As常与人格格不入的原因之一。”

可以说As的脑子里,装着一堆乱码和错误代码。是思维缺陷,也属于思维刻板。

浮躁,企图一步达成结果,看不到现实与客观规律,不能踏实认真地做推理与换位思考。——就是As的思维特点。

一件事要做好几个不同的步骤、尤其是需要额外努力、需查找信息、求助于人才能完成时,我会本能地想规避(这件事)。每当有这种感觉时,我都能感觉到肠子在生理层面上起作用,所谓“直肠子、不会拐弯”。——是肠子怕麻烦!

在实践中,星儿姐发现:深呼吸,静下心来,慢慢地认真做好事情,每一步思考步骤都尽力做好,有助于克服这些思维陷阱。

目前星儿姐的微信公号还在持续的更新中,针对于她正在对自己做的事情,小编并不能完全赞同,我明白在她的生活中,因为自己的特质而碰壁无数,我更希望在她的文章中多描述一些自己因为ASD特质而迸发出普通不曾拥有的战斗力。

PS:实际上星儿姐并没有获得确切的诊断,通过文章、以及有阿斯相关工作经验的朋友验证,星儿姐的自我认知还是相当准确的。

 

 

 

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