实用小技巧1： 设置手机定时锁屏功能
作者：谆仪行为咨询 ：2020-03-11
文 | 魏旭林
已经占据现代生活的大部分时间，在家里，孩子们也会接触到去玩父母的手机，有时候父母也会使用手机上的一些游戏软件给孩子玩，但新的问题也会随之出现，有的孩子能随时拿到父母的手机玩，一但得不到就会发脾气，而且孩子自己随时拿起手机玩，这样玩手机的时间父母不一定能管理起来；还有的父母会主动把手机给孩子玩，但当父母想收回手机时，有的孩子就会不愿意，讨价还价，甚至还会出现哭闹、发脾气的问题行为。
以上的问题不仅在特殊需求的孩子身上发生、在普通儿童身上也常常发生，而且很多父母往往在孩子跟自己哭闹发脾气要求玩手机或者讨价还价、发脾气不愿意交回手机时，大部分时候父母们最后都妥协孩子，满足了孩子的要求，这样孩子们哭闹发脾气或者讨价还价的行为都得到了强化。所以要管理孩子的行为，好好使用手机这个现代生活的必备品，父母必须提前先建立孩子在想玩手机时跟父母正确提要求的行为，使用手机设置密码就是一个很好的管理办法；其次当孩子拿到手机后，也要培养孩子玩一段时间后就能自己停止玩的习惯，父母可以使手机锁屏设置来帮助孩子建立玩一段时间后就停止的习惯。
在给手机设置密码的时候，很多父母往往会告诉孩子密码或不经意间在开启手机时给孩子看到了密码，所以孩子在下次就会自己来拿手机玩，这里需要提醒家长注意的以下几点：
1、设置的密码只能自己知道，如果手机有指纹解锁的最好设置父母自己的指纹为密码；如果没有指纹解锁设置的密码尽量繁琐一点，在不经意间给孩子发现了密码后父母要及时更改密码。
2，父母要管理好手机，手机放置在孩子不能随便拿得到的地方。
关于给孩子玩手机，但不想给孩子玩太久的问题，可以使用手机锁屏设置帮助孩子建立玩手机一段时间后就停止的习惯，父母需要在手机上设置一个自动锁定的时间，下面以iPhone6为例给大家展示一下如何给手机设置自动锁屏设置的视频，供大家爱参考学习。
1、如果您的手机没有设置过锁屏密码的话，请先给手机设置一个锁屏密码，方法是进入“设置-Touch ID密码”，设置一个4位或者6位密码，注意这个密码不要给小朋友知道哦，然后按home键退回到手机桌面。（视频里省略了这一步）
2、从手机底部往上请扫调出控制中心，点最下面那一排4个按钮中的第二个像计时器一样的按钮，或者直接从手机屏幕上找到“时钟”这个软件，点击它进入程序。
3、点击右下角第4个“计时器”按钮，设置一个时间（比如1分钟），然后在“计时结束时启用”右边的选项里，选最下面那个“停止运行”的选项，意思就是时间到了以后，手机就会停止运行，进入锁屏界面。
4、点击“开始计时”，然后退出这个程序，就可以把手机交给小朋友玩了，等到了一分钟的时候，手机会自动退出当前正在运行的程序，进入锁屏界面，您就可以快速拿回手机了。
注意：以上策略是帮助孩子建立跟家长提要求玩手机的习惯和孩子玩一段时间后能停止玩手机的习惯，在孩子养成以上习惯后能帮助孩子减少因为玩手机而出现的不当行为，这些是需要家长提前去帮助孩子建立的，如果您的孩子已经因为玩手机而出现哭闹、发脾气等不当行为，这是需要根据孩子的情况去制定专门的行为干预方案，本次文中没有做讨论。