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像行为分析师一样思考

作者:马凌冬 2021-12-07

 

编译 | 马凌冬

 

一次跟Dr.Kazemi商量培训计划,中间她要走开一小时,给洛杉矶防火部门的领导做线上培训。时间到了,她的zoom里出现几位油腻大叔,跟我想象中的救火员形象相差甚远 

正觉得无聊,看到她书桌上放着Dr.Bailey的《如何像行为分析师一样思考:理解能改变你生活的科学》,拿起来翻了翻,不知不觉看上瘾,借回家一口气读完

 

 

这本书一直被称为“理解复杂人类行为和提高生活质量的革命性资源”,也算是ABA入门款的经典读物。Dr. Bailey 用广大群众都能读懂的语言,从独特的视角出发,帮我们理解复杂的人类行为在很大程度上是习得的,如果正确使用变量,行为就会发生变化,人们的生活质量可以得到改善。

 

图片来自作者官方网站

 

本书通过问与答形式,总结了Baily 教授从业几十年来学生和家长问的最多的50个问题。

 

 

这些问题包括:

·       行为分析都涉及哪些内容?

·       什么是基于实证的治疗?

·       如何使用行为程序来改善生活,并处理与他人的关系?

·       行为分析师的具体工作是什么?教育要求是什么?我想考取BCBA,应该选择什么硕士学位?

·       BCBA可以得到什么工作机会?

·       行为分析师对于认知心理学怎么看?他们相信IQ吗?动机和情绪呢?

·       我的室友(配偶,男朋友,孩子)快把我逼疯了;这些能帮我和他们相处吗?

·       听说Skinner 在盒子里养孩子,结果孩子得了精神病,其中一个孩子还起诉他,这是真的吗?

 

phtoto by Jens Johnsson @ unsplash 

 

Dr. Baily 对所有问题给出了直接又实用的回答,比如:

问题1:  什么是行为分析?行为分析是心理治疗吗?

 

回答:本领域最早的病例之一(Wolf,Risley,Mees,1964)为我们提供了一个例子,说明行为分析师和临床心理学家的不同看法。迪基是一个3岁的孩子,有严重的行为问题。迪基两岁时做了白内障手术,之后要戴特殊的矫正镜片,不然会完全失明。一年多来,迪基的父母试图让他戴眼镜,但徒劳无功。迪基不但不戴眼镜,还会大发脾气。迪基在不同时期被诊断为智力迟钝、自闭症、精神病性脑损伤和精神分裂症。这些不同诊断是多重问题行为的结果,包括缺乏正常的社交和语言,不良的饮食习惯,撞头,抓脸,拉头发等。在家庭医生的建议下,迪基的父母试过镇静剂,但无效。最后,迪基被送进一家儿童精神病院接受治疗。

 

通过观察迪基和他母亲之间的互动,行为分析师知道问题出在哪里:妈妈一直在无意中错误地强化他的问题行为。迪基的问题在很大程度上是突发事件造成,而不是智力迟钝或被认为是儿童期精神分裂症。解决方案:行为团队决定使用罚时出局(将孩子与强化物短期分开,以防止问题情况发生)。迪基在3个月内进步了很多,第一次被允许回家,他的父母(经过行为分析师的训练)能够让他在没有严重发脾气的情况下上床睡觉。再过三个月,迪基逐渐回到家中,父母接受了全面训练。这项研究是该领域的经典例子,代表了行为分析师如何看待和处理问题行为。迪基在家6个月后的母亲的最终评论:“迪基一直戴着眼镜,没有发脾气,没有睡眠问题,他越来越善于用言语表达,是全家人的快乐源泉。”

 

行为分析是一种属于精神和行为障碍的非医学治疗的范围的治疗方法。具有社会意义的行为对我们很重要,我们不仅要研究它们,而且要提供实际的分析。正如从这个例子,它不像任何传统的心理治疗,而且大多数行为分析师不认为自己是心理治疗师。

 

phtoto by M.B.M @ unsplash 

 

问题13:   我知道您跟孩子使用行为分析,但是老年人呢?

回答:我们所理解的行为原则适用于任何年龄段的人,老年人也不例外。对于住在家里的老年人来说,偶尔的强化可以帮他们保持做一些基本活动的积极性,比如适当的饮食和运动。斯金纳实际上为这个团体写了一本书,叫做《享受老年:实用指南》。

 

 

在这本非常实用。提供建议让老年人与外界保持联系,保持思维清晰,保持忙碌并与人相处。虽然这个领域没有太多研究,但是当数百万婴儿潮时期出生的人退休后,这会变得更加重要。即使现在,我们仍然听到报告,疗养院的经营者正在通过药物和限制措施来处理住户的问题行为,他们显然应该考虑聘请行为分析师。

 

在本书的开头的序言,Dr. Bailey提到:“多年来,我一直对人类的行为着迷。当我在拥挤的机场赶下一班飞机时,我喜欢观察周围的人。

 

photo by Dominik Scythe @ unsplash

 

几年前,我看到一位沮丧的带着两个小孩旅行的妈妈。一个孩子安静地坐着看书,另一个孩子却在妈妈旁边喊个不停,大声要求妈妈注意,把周围的每个人都快逼疯了。让我觉得有意思的是这位母亲如何在下意识中给孩子注意力。姐姐大约5岁,静静地读一本儿童读物。弟弟哭着爬上妈妈的膝盖,把脸贴在她的胸前。妈妈轻抚他,试图让他重新入睡,机场闷热嘈杂,弟弟睡不着,小手伸出来,轻轻地摸妈妈的鼻子,妈妈笑着转向弟弟,但有些心烦意乱,弟弟捅了捅她的鼻子。妈妈把头往后一仰,先狠狠地看了他一眼,然后又笑起来。弟弟更加有力地捅妈妈,不断得到强化,很快弟弟的行为演变成用拳头打妈妈。这位年轻的母亲并不知道她多年来成功地与姐姐相处的那些原则,对弟弟并不适用,她在无意中在强化弟弟严重的问题行为。

 

如果我有一台摄像机(并允许拍摄)来捕捉这个经典的行为情节,我就可以在应用行为分析课上使用它,作为正确和错误的强化的完美示例!可悲的是,家长完全没有理由对他们的孩子感到沮丧。如果家长知道如何像行为分析师一样思考,就会看到环境在如何影响孩子的行为,就会通过仔细的观察和尝试找出强化物,从而强化孩子良好的行为。

 

如果更多的人知道行为的基本原则,他们的生活会更舒适、压力会更小。如果你能分析你周围的人,确定他们行动的原因,这会不会有帮助?如果你能用你的知识来改善自己的行为,并潜移默化地影响你的室友、伴侣、配偶、其他家庭成员的行为,那会不会比忍受或抱怨别人的令人讨厌的行为要好得多?作为行为分析师,我们几乎在每个场合中都在不断地思考改善人类的行为。当我和妻子外出用餐时,我发现服务员没有注意我的水杯是空的,我把水杯移到桌边,这样他就能看到了,但他还是视而不见。我不知道该怎样才能改变他的行为,我不知道他接受过什么训练。。。我想知道是否有人指出这一点?我想大多数顾客不会

 

phtoto by Michael Browning @ unsplash 

 

当我离开餐厅时,我会想:这个停车场可以换种方式停车。如果让员工停在最后一排,就能留更多的位置给顾客;如果顾客停在前排,不用走那么远,餐厅就会有更多生意。

 

行为分析师对人类状况的世界观与几乎所有其他专业观点都不同。我们的看法是,有趣的行为,创造性的行为,恼人的行为,攻击性的行为。。。。对我们来说都是习得的行为,即便行为已经建立,我也很好奇这是怎么发生的?如果这种行为可取,我希望复制这些条件,以便其他人能受益。

 

作者Baily 博士是佛罗里达州立大学的心理学教授,行为分析认证委员会董事,于2005年获得行为分析促进协会颁发的终身成就杰出服务奖。他有关道德伦理的书,被不断翻版,去年中文版面世。

 

 

如此资深的大咖,不管他的书,还是他的讲座,语言永远简单朴素,思维永远硬核ABA。我最喜欢的一句:学会像行为分析师一样思考,意味着我们要成为很好的观察者,并知道应该观察什么。我们观察环境中的后果,直接的后果,并且寻找行为模式。学会像行为分析师一样思考,意味着以我们的方式看世界,并以我们的方式作出反应。”

 

这本书对于考虑学习ABA的学生,正在学习的,准备就业的BCBA,接受ABA服务的家庭成员都有很大帮助。即便从业多年的BCBA,也可从中借鉴如何更有效地回答客户的问题。不管您出于哪个阶段,有机会读下这本书,相信会有启发。“保持一颗好奇心,像行为分析师一样思考!”