紧张、焦虑、不安、失望，孩子被诊断为自闭症后，该怎样走出负面情绪，三位母亲给出了自己的答案
情绪一直是我们讨论的热门话题，有好的情绪，当然也有糟糕的情绪，面对这种情况我们该怎么办？
三名在星星雨学习的家长鼓起勇气，将自己“走出深渊”的心路历程写成文字分享出来，希望给正在挣扎中朋友一些希望和鼓励。
1
自己以前对孩子的情绪体验
康博母亲
说起以前对孩子的情绪，由紧张、焦虑、不安、失望、兴奋等各种情绪来回上演，让自己的孩子情绪也千变万化，极其不好。
记得那是在孩子二岁到三岁之间，经过医生诊断后，我的心是焦急万分，束手无策，失望着、痛哭着，上帝为什么如此不公平？偏偏让我遇上如此的孩子？
我怨恨上帝，骂上帝，好人总是命运崎岖。我到处寻医，到处求道，家中没有了笑声，没有了人情味。而我的孩子更是蒙上了阴影，无论我怎样给他说话，怎么用电视、歌曲的方式去教他，他连手势都不会，更不会言语，我那急切的心情撕心裂肺的痛，真是到了绝望的深渊。
孩子过了三岁，我又寻医就诊。经过几个月的训练，孩子在模仿、精细、认知、语言有所提高，我的心情一下从深渊爬上了岸，从失望中看到了一线曙光，但还是笑不起来，毕竟孩子是一个不治之症，一个终身都带有精神障碍的绝症。
我不甘心，还想要孩子进步快一些，慢慢跟上正常队伍，因此，我在对待孩子态度上十分严厉，每天把他的训练安排得满满的，急于求成。因为我想时间就是孩子恢复的希望，我要与时间赛跑，不能浪费孩子的分秒，这样恢复的希望才大。
电影《小王子》中，学霸妈妈
给女儿制定了满满的日程表
满满当当的一天，我安排孩子认知，教数字，教儿歌，教精细，别说孩子，自己都累到不行。可是，我忽略了孩子的情绪，孩子是进步了不少，可是脾气越来越大，从哭闹到自伤、撞头、倒地打滚。他这副不愿意学习，不愿意担负重任的样子，彻底激怒了我。我骂他、逼他，甚至打他，今天一定要学会，不学会就不让玩，不让离开位置。
这些都让孩子特别反抗学习，逃避上课，情绪更加暴躁。我拿他没办法，我更急，脾气更火，生气极了，他一撞头，我就吓他：快起，不起来我就打你！就这样，孩子暂时不打滚，不撞头，可是一次比一次更厉害，发脾气时间更长。我失望极了，更是坐立不安。用什么办法让孩子不发脾气，不自伤。哪怕学不了什么也没关系。
后来我带着孩子来到了星星雨。经过老师、主任的评估，得知孩子的问题行为如此严重。安老师，薄老师及王老师都给我做了分析，制定了初步的措施。
首先是我要放松自己，自己不要急，不要火，不要紧张，在保护孩子不受伤害的前提下，忽视孩子的问题行为，平静、冷静对待发生的一切。不能再逼孩子去学这学那。让她在学习中有快乐，有兴趣地去学习，内容也由易到难，把枯燥变为生动，用夸奖强化的方式结合练习。
这三周后，孩子的自伤行为几乎都没有了，脾气也好多了。我自己也似乎从困苦中走出来。我真的放松多了，自己的脾气似乎也好多了。
我明白孩子毕竟是孩子，并且是一个患有多方面障碍的孩子，他是无辜的。他应该有他的快乐，他本来就够可怜，我这个当母亲的应该给予他的不光是知识与学业能力，更应该给予他真正的快乐，给予他力量，扶他慢慢向前走，只有我自己把自己的灵魂与心灵彻底清洗干净，微笑面对生活的难题，孩子才会感觉到有笑脸，有真正的快乐。
我相信，水滴石穿的道理。我更明白铁杵磨成针的意义，孩子的进步哪怕有一点点，我就应该感到很高兴，因为他是在快乐中成长，快乐中进步。迟早有一天，孩子会好起来。但不是着急就行的事，我要平静、冷静，面带笑容地去面对自己的孩子，让孩子有一个好的情绪，我每天每时每刻用些语言去激励自己，告诫自己。
2
情绪在教学中的影响
臭臭妈妈
学习内容复杂，课题较难时我会有急躁情绪出现，每次着急发火后，教学内容都不能继续进行。
比如这个星期的运动课，老师让我们做“小蚂蚁过河”的运动。活动要求孩子用两块地垫交替向前移动—过“河”，脚要踩到地垫上，脚踩到地是掉进“河”里，所以这就要求他从一块地垫迈到前面一块地垫上之后蹲下，再转身把身后的垫子拿到前面，然后站起来向前，再蹲下拿地垫，再站起来向前，如此反复进行，直到“河”对岸。
做这项运动的时候臭臭一拿到地垫后就坐在上面不起来，我心里很恼火，就把他拎起来。我的做法为运动课打下了不好的情绪基础，后面出现的问题越来越多。如他转身摸垫子时就会倒下，垫子拿到他前面时，他不知道站起来后再迈腿上去。
我一一指责他的错误，他变得反感这项活动，并开始发火、不配合。我用力拉他时，手上的力量渐渐增加，也使他的反感情绪越来越厉害，最后干脆罢工躺在了地上。
反思之后，我把这项运动的难度降低，并许诺他到对岸时，可以玩玩具汽车，当他站到垫子上时，我大声夸奖他，并且在他转身拿垫子时，扶住他的身体不让他倒下，在该站起来时还示范给他看。这样走过一次之后他不再闹情绪了，而且也有了自己拿垫子向前的意识。后来班里举行这项运动的比赛时，他拿了第四名，他很开心，我也很高兴。
这个星期，我懂得了一定要学会冷静，情绪可以表现在脸上，让孩子读懂；情绪可以作为奖励；情绪不应该影响教学。在孩子无反应或错误反应时一定要做到冷静、平静。做到不妥协、不放弃，温柔地坚持。对他的错误行为坚定地说“不”。
3
学习“情绪”后的变化
东东妈妈
在没来到“星星雨”之前，没有学“情绪”之前，我对孩子的情绪问题非常头痛，也经常为此恼火而大发脾气。如东东经常喜欢乱涂乱画，以前出现这种情况时，我经常是训斥，他见我发脾气，越发变本加厉的乱涂乱画。于是我也就升级，由训斥到动手打孩子。
现在回想起来，这些不好情绪直接影响到了孩子，他也变得脾气暴躁，喜欢动手打我。到“星星雨”之后，听了田老师的讲课，使我顿悟：我以前很多做法都是错误的。
现在面对他的不配合，面对他的耍脾气，面对他的乱涂乱画，我都能够平静的去对待，不和他怄气，而是想办法解决，这样我的情绪就平稳了许多。我不训斥他、不打他，我发现他发脾气的次数也越来越少，时间也越来越短，他的情绪也平稳起来了。
我很庆幸，我在孩子的脾气逐渐难以控制，越来越让我头疼之际，来到了“星星雨”，找到问题的症结所在，及时的解决了这个问题。可以说“星星雨”改变了我，也改变了孩子的不良情绪（我发现来到“星星雨”之后，我更爱自己的孩子了）。
编者注：“星星雨”是一所家长培训学校，为家长们提供11周“行为训练技巧”的学习，提供“家庭训练指导计划”。“情绪”是第二周和第三周学习的部分内容。